করোনা থেকে সুস্থ হয়ে চুল ও ত্বকের সমস্যা সমাধান
জীবনযাপন
করোনা থেকে সুস্থ হয়ে চুল ও ত্বকের সমস্যা সমাধান
করোনা থেকে সেরে ওঠার পর চুল ঝরার সমস্যা দেখা যাচ্ছে। প্রায় ৩০ শতাংশ রোগী এই সমস্যায় ভুগছেন। যেকোনো শারীরিক অসুস্থতায় মনের উপর প্রভাব ফেলে। তার প্রভাব পড়ে চুলের উপরেও। একে বিজ্ঞানের ভাষায় টেলোজেন এফ্লুভিয়াম বলে। বিশেষত গোসল করার সময়ে প্রচুর চুল ঝরে যায়। করোনা থেকে সুস্থ হওয়ার প্রায় কিছুদিন পর থেকে এই সমস্যা দেখা দেয়। এই সময়ে চুলে তেল না লাগানোই ভাল। তাহলে যেসব চুলের গোড়া দুর্বল, সেগুলি ঝরে পড়তে পারে। এই সময়ে সিরাম খুবই কার্যকর। এতে চুল বাড়ে। চুল ঝরার সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন কিছু খাবার। এই সময়ে সবচেয়ে প্রয়োজন সুষম খাবার। খাদ্যতালিকায় রাখুন প্রোটিন। এ ছাড়াও কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট, বাদাম, ফলও রাখতে হবে। ত্বকের শুষ্কতার জন্য-  করোনার পর খুব স্বাভাবিকভাবে ত্বক শুষ্ক হয়ে পড়ে। এই সময়ে অল্প ক্ষারযুক্ত সাবান বা ক্লিনজার ব্যবহার করা প্রয়োজন। অ্যান্টি-ব্যাক্টিরিয়ালজাত সাবান বা শ্যাম্পু ব্যবহার না করাই ভাল। ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে পারেন। দিনে অন্তত তিনবার ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করলে শুষ্কতা অনেকটা কমে। এক্ষেত্রে অলিভ অয়েল ব্যবহার করলে ভালো কাজে দেবে।
জীবনযাপন
আরো পড়ুন